Blijf reinigen, ook in de zomer!

Het kan verleidelijk zijn om aan het einde van een lange, warme zomerdag snel in je bed te kruipen. De mondverzorging schiet er dan (een beetje) bij in. Niet doen! Juist in de zomer krijgen de tanden vaak veel te verduren: ijs, koude (zure) dranken en net wat meer alcohol dan anders. Je tanden en mond zullen je dankbaar zijn voor een beetje aandacht.

Het is van groot belang dat je ook in de zomer je tanden en tandvlees goed verzorgt en reinigt. Ga desnoods een paar minuten later naar bed, maar zorg ervoor dat je ten minste twee keer per dag minimaal twee minuten je tanden poetst en één keer aan de slag gaat met tandenstokers, floss of ragers. Waar je voor kiest om de tussenruimten te reinigen is afhankelijk van je gebit en de gezondheid van je tandvlees. Volg hiervoor het advies van je tandarts.

Probeer tussen het drinken van (zure) dranken en het poetsen van je tanden ten minste een half uur te laten verstrijken. Meteen poetsen na bijvoorbeeld een glas vruchtensap of een smoothie verhoogt de kans op tanderosie. Daarbij wordt de glazuurlaag op je tand dunner en je tand kwetsbaarder.

Een laatste tip: neem ook op vakantie de juiste spullen mee! Vergeet je stokers, floss en/of ragers niet. Vooral mensen die toch al gevoelig zijn voor ontstekingen van het tandvlees kunnen zich eigenlijk niet permitteren om twee tot drie weken alleen te poetsen.